Salade Marocaine au Poulet Épicé et Carottes Râpées

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Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

80

Score santé

Excellent · /100

410 kcal

par portion

31 gProtéines
22 gLipides
20 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Assaisonnez la cuisse de poulet avec du cumin, du paprika, une pincée de cannelle, sel et poivre. Faites cuire dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, 7 minutes par côté.

    16 min

  2. 2

    Râpez les carottes et coupez le concombre en petits dés. Ciselez la menthe.

    5 min

  3. 3

    Préparez la vinaigrette : mélangez 2 c. à soupe d'huile d'olive avec le jus de citron, une pincée de cumin et de sel.

    2 min

  4. 4

    Tranchez le poulet. Dans une assiette, disposez les carottes, le concombre, la menthe et le poulet. Arrosez de vinaigrette.

    2 min

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