
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
305 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper le concombre en demi-rondelles et les tomates en quartiers. Émietter la feta. Couper les calamars en anneaux.
7 min
Griller les calamars dans une poêle-gril très chaude avec un filet d'huile d'olive, 3 minutes de chaque côté.
6 min
Dresser le concombre, les tomates et les olives dans un saladier. Ajouter les calamars, la feta et l'origan. Arroser d'huile d'olive.
3 min