Salade de truite fumée aux épinards et betterave

Salade de truite fumée aux épinards et betterave 

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
14 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Râper la betterave crue finement. Laver et essorer les épinards.

    5 min

  2. 2

    Préparer la vinaigrette en mélangeant le raifort, l'huile de colza, sel et poivre.

    2 min

  3. 3

    Dresser les épinards et la betterave dans les assiettes, effilocher la truite fumée par-dessus.

    3 min

  4. 4

    Parsemer de noix concassées et napper de vinaigrette au raifort.

    2 min

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