Salade de poulet tandoori, épinards et raïta 

Etapes

1. 1

   Enrober les blancs de poulet avec les épices tandoori et une cuillère de yaourt. Laisser mariner 5 minutes.

   5 min

2. 2

   Griller le poulet dans une poêle bien chaude, 6 minutes de chaque côté jusqu'à cuisson complète.

   12 min

3. 3

   Préparer la raïta en mélangeant le yaourt restant avec du concombre râpé, sel et poivre.

   3 min

4. 4

   Disposer les épinards, l'oignon rouge émincé et le concombre en tranches. Ajouter le poulet tranché et napper de raïta.

   3 min

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