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Salade de dinde à la grecque, feta et olives
Une salade méditerranéenne généreuse avec dinde grillée, concombre, tomates, olives kalamata et feta émiettée. Simple, fraîche et pleine de soleil grec.
Préparation
10 min
Cuisson
8 min
Total
18 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
33g
Lipides
24g
Glucides
9g
Ingrédients
- Eescalopes de dinde280 g
- Cconcombre1 piece
- Ttomates2 pieces
- Ffeta80 g
- Oolives kalamata50 g
- Hhuile d'olive2 cuillere a soupe
- Oorigan séché1 cuillere a cafe
Instructions(4 étapes)
Assaisonner la dinde avec l'origan, sel et poivre. Griller 4 minutes de chaque côté dans une poêle chaude.
8 min
Couper le concombre en demi-rondelles et les tomates en quartiers.
4 min
Émietter la feta. Dénoyauter les olives si nécessaire.
2 min
Assembler les légumes, la dinde tranchée, la feta et les olives. Arroser d'huile d'olive et servir.
3 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade de dinde à la grecque, feta et olives ?
Il faut 10 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson, pour un total de 18 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade de dinde à la grecque, feta et olives est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade de dinde à la grecque, feta et olives ?
Une portion apporte environ 380 calories, 33g de protéines, 24g de lipides, 9g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade de dinde à la grecque, feta et olives est classée dans les catégories suivantes : plat, rapide, healthy, Protéiné, Pauvre en glucides.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade de dinde à la grecque, feta et olives, vous aurez besoin de : poele, saladier, planche a decouper.
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