
Temps
105 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~16-24 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Émincer l'oignon et l'ail. Dorer le bœuf à la cocotte 10 minutes.
10 min
Ajouter l'oignon et l'ail, cuire 3 minutes jusqu'à parfum.
3 min
Saupoudrer de cumin et paprika, mélanger 1 minute.
1 min
Verser les tomates et le bouillon, couvrir et braiser 90 minutes à feu doux.
90 min
Émincer finement les poivrons. Les ajouter 15 minutes avant la fin de cuisson.
15 min
Effilocher la viande à la fourchette directement dans la sauce. Saler et poivrer.
5 min