Poulet Rôti aux Olives - Plat Complet

Name: Poulet Rôti aux Olives - Plat Complet
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mediterraneenne
Ingredients: 4 pièces Cuisses de poulet; 80 g Olives noires; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; à volonté g Sel; à volonté g Poivre

Cuisses de poulet dorées au four avec olives, simplement assaisonnées. Un plat savoureux et gourmand sans prise de tête.

50 min2 pers.420 kcal

CétogèneComfort foodhealthyMéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucreplatProtéiné

Préparation

10 min

Cuisson

40 min

Total

50 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

420 kcal / portion

Protéines

38g

Lipides

18g

Glucides

Ingrédients

C
Cuisses de poulet
4 pièces
O
Olives noires
80 g
H
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
S
Sel
à volonté g
P
Poivre
à volonté g

Instructions(4 étapes)

Préchauffer le four à 200°C. Préparer un plat allant au four.

5 min

Placer les cuisses de poulet dans le plat, les arroser d'huile d'olive, saler et poivrer généreusement.

3 min

Parsemer les olives autour du poulet.

2 min

Enfourner 40 à 45 minutes jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante.

45 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Poulet Rôti aux Olives - Plat Complet ?

Il faut 10 minutes de préparation et 40 minutes de cuisson, pour un total de 50 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Poulet Rôti aux Olives - Plat Complet est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poulet Rôti aux Olives - Plat Complet ?

Une portion apporte environ 420 calories, 38g de protéines, 18g de lipides, 8g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Poulet Rôti aux Olives - Plat Complet est classée dans les catégories suivantes : Cétogène, Comfort food, healthy, Méditerranéenne, Pauvre en graisses saturées.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Poulet Rôti aux Olives - Plat Complet, vous aurez besoin de : four, plat.