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Poulet rôti au paprika, brocoli et poivrons
Des morceaux de poulet dorés au paprika fumé accompagnés de brocoli et poivrons rôtis au four. Un plat coloré, sain et savoureux prêt en 30 minutes.
Préparation
8 min
Cuisson
22 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
36g
Lipides
16g
Glucides
12g
Ingrédients
- Bblancs de poulet300 g
- Bbrocoli200 g
- Ppoivron rouge1 piece
- Hhuile d'olive1 cuillere a soupe
- Ppaprika fumé1 cuillere a cafe
- Ssel et poivre1 pincee
Instructions(3 étapes)
Préchauffer le four à 220°C. Couper le poulet en morceaux, le brocoli en bouquets et le poivron en lanières.
5 min
Mélanger le poulet et les légumes avec l'huile d'olive, le paprika fumé, le sel et le poivre sur une plaque de cuisson.
3 min
Enfourner pendant 20 à 22 minutes jusqu'à ce que le poulet soit doré et les légumes tendres.
22 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Poulet rôti au paprika, brocoli et poivrons ?
Il faut 8 minutes de préparation et 22 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Poulet rôti au paprika, brocoli et poivrons est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poulet rôti au paprika, brocoli et poivrons ?
Une portion apporte environ 350 calories, 36g de protéines, 16g de lipides, 12g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Poulet rôti au paprika, brocoli et poivrons est classée dans les catégories suivantes : plat, rapide, healthy, Protéiné, Pauvre en glucides.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Poulet rôti au paprika, brocoli et poivrons, vous aurez besoin de : four, plaque de cuisson.
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