Poulet grec à l'origan, tomates et concombre à la feta
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-6 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Vous avez besoin de
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Couper les tomates en dés et le concombre en demi-rondelles. Émietter la feta. Mélanger avec les olives noires, un filet d'huile d'olive et du citron.
5 min
- 2
Frotter le poulet avec l'huile d'olive, l'origan, le sel et le poivre.
2 min
- 3
Faire griller le poulet dans une poêle chaude 6 min de chaque côté.
12 min
- 4
Trancher le poulet et servir avec la salade grecque.
