Poêlée de dinde à la grecque, courgettes et olives

Name: Poêlée de dinde à la grecque, courgettes et olives
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Grecque
Ingredients: 300 g escalopes de dinde; 2 pieces courgette; 60 g olives Kalamata; 30 g tomates séchées; 1 cuillere a soupe huile d'olive; 1 cuillere a cafe origan séché

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-7 €

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Valeurs nutritionnelles

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Bon · /100

370 kcal

par portion

33 gProtéines

20 gLipides

10 gGlucides

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Etapes

1
Émincer la dinde en lanières. Couper les courgettes en demi-rondelles. Hacher grossièrement les tomates séchées.
5 min
2
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Saisir la dinde avec l'origan pendant 5 minutes.
5 min
3
Ajouter les courgettes et les tomates séchées. Cuire 7 minutes, puis incorporer les olives et servir.
9 min