Papillote de lieu noir au curry et épinards
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
260 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 190°C. Émincer l'oignon finement et laver les épinards.
4 min
- 2
Sur deux feuilles de papier cuisson, répartir les épinards et l'oignon émincé. Déposer les filets de lieu noir, saupoudrer de curry, arroser de lait de coco, saler et poivrer.
4 min
- 3
Fermer les papillotes hermétiquement et enfourner 18 minutes. Servir aussitôt.
18 min
