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Omelette aux crevettes et poivrons
Une omelette moelleuse garnie de crevettes sautées, poivrons croquants et herbes fraîches. Un classique méditerranéen riche en protéines, prêt en 15 minutes.
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
310 kcal / portion
Protéines
30g
Lipides
18g
Glucides
6g
Ingrédients
- Œœufs5 pièces
- Ccrevettes décortiquées200 g
- Ppoivron rouge1 pièce
- Ccourgette1 pièce
- Hhuile d'olive1 cuillère à soupe
- Cciboulette fraîche1 bouquet
Instructions(4 étapes)
Couper le poivron en dés et la courgette en fines rondelles.
3 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et sauter les crevettes 2 minutes. Réserver.
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