
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper le poivron en dés et la courgette en fines rondelles.
3 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et sauter les crevettes 2 minutes. Réserver.
2 min
Dans la même poêle, faire revenir les légumes 3 minutes à feu vif.
3 min
Battre les œufs, verser sur les légumes, ajouter les crevettes et cuire 4 minutes à feu moyen. Parsemer de ciboulette et servir.
5 min