Omelette aux crevettes et poivrons

Omelette aux crevettes et poivrons 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

310 kcal

par portion

30 gProtéines
18 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le poivron en dés et la courgette en fines rondelles.

    3 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et sauter les crevettes 2 minutes. Réserver.

    2 min

  3. 3

    Dans la même poêle, faire revenir les légumes 3 minutes à feu vif.

    3 min

  4. 4

    Battre les œufs, verser sur les légumes, ajouter les crevettes et cuire 4 minutes à feu moyen. Parsemer de ciboulette et servir.

    5 min

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