
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
305 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Émincer finement le chou et les oignons verts. Râper le gingembre.
4 min
Battre les œufs avec le gingembre râpé. Ajouter le chou émincé et mélanger.
2 min
Faire chauffer l'huile de sésame dans une poêle. Verser la moitié du mélange, disposer les crevettes dessus et cuire 5 minutes par face.
10 min
Répéter pour la seconde galette. Napper de sauce soja, garnir d'oignons verts et servir.
4 min