Nihari

Nihari 

Temps

110 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

14

Budget

~14-22

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

32 gProtéines
24 gLipides
20 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Faire dorer les oignons dans le ghee chaud jusqu'à caramélisation (15 minutes).

    15 min

  2. 2

    Réserver les oignons dorés et faire revenir la viande d'agneau quelques minutes de chaque côté.

    5 min

  3. 3

    Ajouter le gingembre, l'ail et les piments, cuire 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajouter les tomates, le yogourt et tous les épices avec 500ml d'eau.

    5 min

  5. 5

    Couvrir et mijoter à feu doux 90 minutes jusqu'à tendreté de la viande.

    90 min

  6. 6

    Cuire le riz basmati à part et servir le nihari garni d'oignons dorés.

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