
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~16-22 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
290 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Mélanger sucre, sel, poivre et aneth frais haché
3 min
Appliquer le mélange sur tous les côtés du saumon
3 min
Envelopper de film alimentaire et laisser reposer au moins 12 heures au réfrigérateur
Trancher finement avec un couteau bien aiguisé
5 min
Servir avec pain noir, crème aigre, citron et betterave
6 min