Gratin de merlu aux épinards et feta
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 190°C. Émincer l'oignon rouge et laver les épinards.
5 min
- 2
Huiler un plat allant au four, y disposer les épinards et l'oignon émincé. Déposer les filets de merlu par-dessus, saupoudrer d'origan, saler et poivrer.
3 min
- 3
Émietter la feta sur le dessus et enfourner 20 minutes jusqu'à ce que le poisson soit cuit et la feta légèrement dorée.
20 min
- 4
Servir chaud directement dans le plat.
2 min
