Émincé de dinde froid à la grecque et tzatzíki

Émincé de dinde froid à la grecque et tzatzíki 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

315 kcal

par portion

34 gProtéines
16 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Griller les escalopes de dinde dans une poêle avec l'huile d'olive, 5 minutes par face. Laisser refroidir complètement puis émincer en fines tranches.

    15 min

  2. 2

    Préparer le tzatzíki : râper la moitié du concombre, l'essorer, mélanger avec le yaourt grec et l'ail écrasé. Saler.

    4 min

  3. 3

    Couper le reste du concombre en rondelles et les tomates cerises en deux.

    2 min

  4. 4

    Dresser les tranches de dinde froide avec les légumes et les olives. Servir avec le tzatzíki à côté.

    2 min

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