
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 210°C. Couper la dinde en lanières et les courgettes en rondelles épaisses.
4 min
Disposer la dinde, les courgettes et les tomates cerises sur une plaque. Arroser d'huile d'olive, saupoudrer de cumin, saler et poivrer.
3 min
Enfourner 18 à 20 minutes jusqu'à ce que la dinde soit cuite et les légumes légèrement caramélisés.
20 min