Dinde cajun, haricots verts et poivrons au four

Name: Dinde cajun, haricots verts et poivrons au four
Prep time: 7 min
Cook time: 22 min
Total time: 29 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Américaine
Ingredients: 300 g escalopes de dinde; 200 g haricots verts; 1 piece poivron jaune; 1 cuillere a soupe huile d'olive; 1 cuillere a soupe assaisonnement cajun; 1 cuillere a cafe ail en poudre

Temps

29 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

35 gProtéines

14 gLipides

12 gGlucides

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Etapes

1
Préchauffer le four à 220°C. Couper la dinde en morceaux et le poivron en lanières. Équeuter les haricots verts.
4 min
2
Mélanger le tout avec l'huile d'olive, l'assaisonnement cajun et l'ail en poudre. Étaler sur une plaque de cuisson.
3 min
3
Enfourner 20 à 22 minutes jusqu'à ce que la dinde soit bien cuite et les légumes légèrement grillés.
22 min