
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~11-16 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Hacher finement oignon, ail, piment et gingembre
5 min
Faire revenir les aromates dans l'huile pendant 2 minutes
2 min
Ajouter curry en poudre et cuire 1 minute
1 min
Ajouter chair de crabe et moutarde, mélanger 3 minutes
3 min
Finir avec jus de citron, sauce soja et oignon vert
2 min