Curry de Poireaux et Jambon aux Pois Chiches
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Découper les poireaux en rondelles et l'oignon en petits dés.
6 min
- 2
Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude pendant 2 minutes dans une casserole.
2 min
- 3
Ajouter la poudre curry et remuer 1 minute.
1 min
- 4
Ajouter les poireaux et laisser cuire 5 minutes en remuant.
5 min
- 5
Verser le lait de coco, ajouter les pois chiches égouttés et le jambon coupé en dés. Laisser mijoter 8 minutes. Saler et poivrer. Servir chaud.
8 min
