
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-10 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
295 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Couper le brocoli en bouquets et le poivron en lanières.
3 min
Disposer les légumes sur une plaque de cuisson, arroser d'huile d'olive et enfourner 8 minutes.
8 min
Ajouter les crevettes assaisonnées de paprika fumé sur la plaque, saupoudrer de parmesan et enfourner 7 minutes.
7 min
Servir dès la sortie du four, quand le parmesan est doré.
2 min