Crevettes grillées à la méditerranéenne et courgettes

Crevettes grillées à la méditerranéenne et courgettes 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

285 kcal

par portion

32 gProtéines
13 gLipides
9 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Mélanger les crevettes avec l'huile d'olive, l'ail émincé et les herbes de Provence. Laisser mariner 5 minutes.

    5 min

  2. 2

    Couper les courgettes en rondelles épaisses et couper les tomates cerises en deux.

    3 min

  3. 3

    Faire griller les courgettes et les tomates sur un gril chaud pendant 4 minutes de chaque côté.

    5 min

  4. 4

    Griller les crevettes 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient roses et légèrement dorées. Servir avec les légumes.

    5 min

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