
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-11 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Râper le chou-fleur pour obtenir une semoule. Couper les tomates en petits dés et ciseler le persil.
8 min
Mélanger le chou-fleur râpé, les tomates, le persil, le sumac et 1 cuillère d'huile d'olive.
3 min
Assaisonner les crevettes avec le cumin, le reste d'huile d'olive, du sel et du poivre.
2 min
Griller les crevettes 2 à 3 minutes de chaque côté. Servir sur le taboulé de chou-fleur.
6 min