Ceviche de Péruvien

Ceviche de Péruvien 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~18-26

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

28 gProtéines
2 gLipides
8 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire la patate douce à la vapeur 15 minutes, puis refroidir et couper en rondelles.

    15 min

  2. 2

    Couper le poisson en cubes réguliers et placer dans un saladier.

    5 min

  3. 3

    Presser les citrons et verser le jus sur le poisson. Laisser mariner 10 minutes.

    10 min

  4. 4

    Émincer finement l'oignon rouge et le piment ají amarillo.

    5 min

  5. 5

    Ajouter l'oignon, le piment et la coriandre au ceviche. Saler et mélanger délicatement.

    2 min

  6. 6

    Dresser sur les rondelles de patate douce avec le maïs blanc.

    3 min

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