Ceviche de Dorade Royale

Ceviche de Dorade Royale 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~12-18

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

28 gProtéines
3 gLipides
8 gGlucides

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4pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper la dorade en dés réguliers de 2cm

    5 min

  2. 2

    Presser les citrons et verser le jus sur le poisson

    2 min

  3. 3

    Laisser mariner 15 minutes au réfrigérateur

    15 min

  4. 4

    Émincer finement l'oignon rouge

    3 min

  5. 5

    Ajouter oignon, cilantro, ají et assaisonnements

    3 min

  6. 6

    Servir avec maïs blanc et patate douce cuite

    2 min

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