
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~7-12 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
240 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper le bar en cubes de 2 cm. Émincer finement l'oignon rouge et le piment rouge (épépiné si désiré).
8 min
Presser les citrons verts. Verser le jus sur le poisson, ajouter l'oignon et le piment. Laisser mariner 10 minutes au frais.
10 min
Ciseler la coriandre, l'ajouter au ceviche. Saler, mélanger délicatement et servir bien frais.
2 min