
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Trancher le fenouil très finement à la mandoline. Peler les oranges sanguines à vif et lever les suprêmes.
8 min
Disposer les tranches de fenouil et les suprêmes d'orange en alternance sur deux assiettes.
4 min
Déposer des cuillères de ricotta, parsemer d'olives noires. Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
3 min