
Temps
12 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
260 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Trancher les radis et le concombre en fines rondelles à la mandoline. Disposer en rosace sur deux assiettes.
6 min
Arroser de vinaigre de cidre et d'huile d'olive. Laisser mariner 3 minutes.
3 min
Émietter le chèvre frais par-dessus. Parsemer de graines de lin et de pluches d'aneth.
3 min