
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-14 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le poisson en petits dés de 1 cm.
5 min
Mélanger le poisson avec le jus de citron vert, le sel, le piment émincé et l'oignon rouge finement tranché. Laisser mariner 10 minutes au réfrigérateur.
10 min
Cuire la patate douce à l'eau bouillante jusqu'à tendreté (ou au micro-ondes). Égoutter et couper en rondelles.
10 min
Faire bouillir le maïs 2 minutes (ou utiliser du maïs cuit).
2 min
Servir le ceviche avec les rondelles de patate douce, le maïs et parsemer de coriandre hachée.