Cabillaud rôti aux tomates cerises et courgettes
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 190°C. Couper les courgettes en rondelles et les tomates cerises en deux.
5 min
- 2
Disposer les légumes sur une plaque de cuisson, arroser d'huile d'olive, saupoudrer d'herbes de Provence, saler et poivrer. Enfourner 10 minutes.
10 min
- 3
Déposer les filets de cabillaud sur les légumes, saler et poivrer. Remettre au four 10 minutes jusqu'à ce que le poisson soit opaque et se défasse facilement.
10 min
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Portobello grillé farci aux épinards et feta
22 min
Champignons farcis au tofu et épinards gratinés
30 min
Wrap nori à la truite, radis et ciboulette
10 min
Poêlée de tofu fumé aux poireaux et champignons
23 min
Poêlée de pois chiches croustillants aux épinards et tomates
20 min