Buffalo Chicken Wings

Buffalo Chicken Wings 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

14

Budget

~12-16

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

32 gProtéines
26 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préparer la sauce ranch : mélanger crème fraîche, yaourt, aneth, persil, ail haché, jus de citron, sel et poivre. Réserver au frais.

    5 min

  2. 2

    Sécher les ailes de dinde à l'essui-tout. Les badigeonner d'huile d'olive, saupoudrer de paprika fumée et poudre d'ail.

    3 min

  3. 3

    Disposer les ailes sur une plaque. Cuire au four à 200°C pendant 20-22 minutes jusqu'à croûte dorée.

    22 min

  4. 4

    Faire fondre le beurre, ajouter la sauce Buffalo chaude et mélanger.

    2 min

  5. 5

    Retirer les ailes du four. Les tremper dans le mélange Buffalo chaud ou les badigeonner généreusement.

    2 min

  6. 6

    Servir immédiatement avec sauce ranch fraîche, bâtonnets de céleri, glaçons et napkins.

    1 min

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