Bowl shawarma de poulet sur salade croquante

Name: Bowl shawarma de poulet sur salade croquante
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Libanaise
Ingredients: 300 g blancs de poulet; 150 g mesclun; 1 piece concombre; 2 piece tomates; 100 g yaourt grec; 2 cuillere a cafe épices shawarma; 1 cuillere a soupe huile d'olive

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

35 gProtéines

16 gLipides

12 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

1
Couper le concombre en dés et les tomates en quartiers. Disposer le mesclun dans les bols.
5 min
2
Enrober le poulet d'épices shawarma. Le faire cuire à la poêle dans l'huile d'olive, 6 minutes par face.
12 min
3
Trancher le poulet en lamelles. Dresser sur la salade avec concombre et tomates. Napper de yaourt grec.
5 min