
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
385 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Emincer le porc en fines lanieres. Ciseler le chou chinois. Diluer le miso dans 2 cuilleres d'eau tiede.
5 min
Saisir le porc dans une poele chaude 4 minutes a feu vif. Ajouter le miso dilue et la sauce soja, glacer 2 minutes.
6 min
Faire sauter le chou chinois et les edamames dans la meme poele 3 minutes.
3 min
Dresser le chou et les edamames dans les bols, ajouter le porc laque et garnir d'oignon nouveau cisele.
1 min