Boulettes d'agneau (kefta) grillées, salade de concombre et tomates

Boulettes d'agneau (kefta) grillées, salade de concombre et tomates 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

440 kcal

par portion

32 gProtéines
28 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Dans un bol, mélanger l'agneau haché avec 1 c. à café de cumin, 1 c. à café de coriandre en poudre, sel, poivre. Former 8 boulettes.

    5 min

  2. 2

    Couper le concombre en dés et les tomates cerises en deux. Mélanger avec huile d'olive, jus de citron, menthe ciselée, sel.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer une poêle grill avec un filet d'huile. Cuire les boulettes 8 minutes en les retournant régulièrement.

    8 min

  4. 4

    Servir les kefta avec la salade de concombre et tomates.

    1 min

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