Bavette de boeuf grillée facon coréenne et pak choi

Bavette de boeuf grillée facon coréenne et pak choi 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-12

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

440 kcal

par portion

40 gProtéines
26 gLipides
12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Melanger la sauce soja, l'huile de sesame et le gingembre. Badigeonner la bavette de cette marinade.

    3 min

  2. 2

    Couper les pak choi en deux dans la longueur. Garder les oignons verts entiers.

    2 min

  3. 3

    Griller la bavette a feu tres vif, 3 a 4 minutes de chaque cote pour une cuisson saignante a point.

    8 min

  4. 4

    Griller les pak choi 2 minutes de chaque cote et les oignons verts 1 minute jusqu'a ce qu'ils soient legerement carbonises.

    3 min

  5. 5

    Laisser reposer la bavette 3 minutes, trancher contre le grain. Servir avec les legumes, parsemer de graines de sesame.

    4 min

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