Bibimbap Végétarien
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-6 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
450 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Cuire le riz selon instructions.
15 min
- 2
Couper le tofu en lamelles et le faire mariner 5 min dans sauce soja et huile de sésame.
5 min
- 3
Tailler carotte et courgette en julienne, émincer les champignons. Faire sauter chaque légume séparément.
8 min
- 4
Blanchir les épinards et les assaisonner d'huile de sésame.
2 min
- 5
Faire cuire les œufs au plat. Disposer riz, légumes, tofu et œuf dans un bol. Servir avec gochujang.
5 min
