
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Hähnchenbrüste in leicht siedendem Wasser 12 Minuten pochieren, dann mit der Gabel zerfasern.
12 min
Soße zubereiten, indem man Fischsoße und Limettensaft mit einem Esslöffel Wasser vermischt.
2 min
Romanablätter mit zerfasertem Hähnchen, Sojakeimen und Minzeblättern füllen. Mit Soße beträufeln.
5 min