
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
210 kcal
par portion
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Die Tintenfischtuben flach öffnen und in dünne 2-mm-Streifen in Längsrichtung schneiden. Flach auf den Tellern anrichten.
8 min
Das Chili mit dem Saft der Limetten und dem Sesamöl pürieren, um eine glatte Sauce zu erhalten. Die rote Zwiebel und die Radieschen fein hacken.
5 min
Die Tintenfischstreifen mit der Sauce übergießen. Mit roter Zwiebel und Radieschenscheiben garnieren. Sehr kalt servieren.
2 min