
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~8-14 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Thunfisch 20 Minuten in den Gefrierschrank legen. In sehr dünne Scheiben schneiden und auf den Tellern anrichten.
8 min
Fenchel mit der Mandoline hobeln. Orange abfiletieren und in Segmente schneiden. Oliven entkernen und in Scheiben schneiden.
7 min
Die Zitrone auspressen. Zitronensaft mit einem Hauch Orangensaft und Olivenöl vermischen. Den Thunfisch damit übergießen und mit Fenchel, Orangensegmenten und Oliven garnieren.
5 min