Teriyaki-Garnelen aus dem Ofen mit Pak Choi

Name: Teriyaki-Garnelen aus dem Ofen mit Pak Choi
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Japanisch
Ingredients: 300 g Garnelen, geschält; 2 Stück Pak Choi; 150 g Shiitake-Pilze; 2 EL Sojasauce; 1 EL Honig; 1 Stück Frischer Ingwer; 1 TL Sesamöl

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-10 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

265 kcal

par portion

30 gProtéines

8 gLipides

18 gGlucides

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Etapes

1
Ofen auf 200°C vorheizen. Sojasauce, Honig, geriebenen Ingwer und Sesamöl vermischen.
3 min
2
Pak Choi halbieren und Shiitake-Pilze hacken. Auf ein Blech geben und 6 Minuten backen.
6 min
3
Garnelen mit Teriyaki-Sauce überziehen, auf das Blech geben und 6 Minuten backen.
6 min
4
Mit restlicher Sauce beträufeln und sofort servieren.
2 min