Tartare aus Garnelen und Avocado mit Wasabi

Tartare aus Garnelen und Avocado mit Wasabi 

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-11

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

305 kcal

par portion

26 gProtéines
18 gLipides
12 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Rohe Garnelen mit dem Messer in feine Stücke hacken. Avocado und Gurke in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden.

    7 min

  2. 2

    Garnelen, Avocado und Gurke vorsichtig mischen. Sojasoße und Wasabi hinzufügen und gut unterrühren.

    3 min

  3. 3

    Tartare in Servierringen in der Mitte der Teller anrichten. Mit schwarzen Sesamsamen bestreuen und sofort servieren.

    2 min

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