Spanisches Omelett mit Garnelen und Paprika

Name: Spanisches Omelett mit Garnelen und Paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Spanisch
Ingredients: 5 Stück Eier; 200 g geschälte Garnelen; 1 Stück grüne Paprika; 1 Stück Zwiebel; 2 EL Olivenöl; 1 TL mildes Paprikapulver

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-10 €

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

30 gProtéines

21 gLipides

8 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

1
Die Zwiebel in feine Streifen schneiden und die Paprika in kleine Würfel schneiden.
4 min
2
Die Zwiebel und Paprika in Olivenöl 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
5 min
3
Die Garnelen und das Paprikapulver hinzufügen und 2 Minuten kochen.
2 min
4
Die Eier verquirlen, in die Pfanne gießen. 6 Minuten bei niedriger Hitze garen, dann wenden und weitere 4 Minuten von der anderen Seite garen.
10 min