
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Fenchel fein hacken, Tomaten würfeln und Chorizo in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Öl in einer großen, tiefen Pfanne erhitzen. Chorizo 2 Minuten anbraten, dann gehackten Knoblauch und Fenchel hinzufügen.
4 min
Fenchel 4 Minuten garen, bis er zart ist, dann Tomaten hinzufügen.
4 min
Muscheln hinzufügen, abdecken und 5 Minuten bei hoher Hitze garen, bis sie sich öffnen. Geschlossene Muscheln wegwerfen.
5 min
Vorsichtig vermischen und direkt aus der Pfanne servieren.
1 min