Shakshuka mit Hähnchen, Tomaten und grünen Paprika

Shakshuka mit Hähnchen, Tomaten und grünen Paprika 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und die Paprika würfeln.

    3 min

  2. 2

    Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Das Hähnchen 5 Minuten anbraten, bis es golden ist, dann die Paprika hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.

    7 min

  3. 3

    Die gehackten Tomaten und den Kreuzkümmel hinzufügen. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

    5 min

  4. 4

    4 Mulden in die Sauce drücken und die Eier hineinschlagen. Abdecken und 5-6 Minuten garen, bis das Eiweiß fest ist, aber der Dotter noch flüssig.

    6 min

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