
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und die Paprika würfeln.
3 min
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Das Hähnchen 5 Minuten anbraten, bis es golden ist, dann die Paprika hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.
7 min
Die gehackten Tomaten und den Kreuzkümmel hinzufügen. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
5 min
4 Mulden in die Sauce drücken und die Eier hineinschlagen. Abdecken und 5-6 Minuten garen, bis das Eiweiß fest ist, aber der Dotter noch flüssig.
6 min