Seehecht-Gratin mit Spinat und Feta
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Den Ofen auf 190°C vorheizen. Die rote Zwiebel in feine Scheiben schneiden und den Spinat waschen.
5 min
- 2
Ein Backblech einfetten, den Spinat und die gehackte Zwiebel darin verteilen. Die Seehecht-Filets obenauf legen, mit Oregano bestreuen, salzen und pfeffern.
3 min
- 3
Die Feta über den Fisch bröseln und 20 Minuten im Ofen backen, bis der Fisch gar ist und die Feta leicht gebräunt wird.
20 min
- 4
Heiß direkt aus dem Backblech servieren.
2 min
