Salat mit Räucherfisch, Spinat, Rote Bete und Walnüsse

Salat mit Räucherfisch, Spinat, Rote Bete und Walnüsse 

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
14 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Die rohe Rote Bete fein reiben. Den Spinat waschen und trocknen.

    5 min

  2. 2

    Das Dressing zubereiten, indem man Meerrettich, Rapsöl, Salz und Pfeffer vermischt.

    2 min

  3. 3

    Den Spinat und die Rote Bete auf Tellern anrichten und den Räucherfisch darüber zerzupfen.

    3 min

  4. 4

    Mit gehackten Walnüssen bestreuen und mit Meerrettich-Dressing anmachen.

    2 min

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