Poké Bowl mit Lachs auf Blumenkohl-Reis
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-11 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
420 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Lachs in 2 cm große Würfel schneiden und 10 Minuten im Kühlschrank in Sojasauce marinieren.
12 min
- 2
Blumenkohl mit dem Roboter oder der Reibe raspeln, um Reis zu erhalten. 3 Minuten in der Pfanne mit Sesamöl anbraten.
5 min
- 3
Avocado in Scheiben und Gurke in Halbmonde schneiden.
3 min
- 4
Blumenkohl-Reis in Schüsseln verteilen, marinierter Lachs, Avocado, Gurke und Edamame auslegen. Mit restlicher Marinade beträufeln.
3 min
