Poké Bowl mit Lachs auf Blumenkohl-Reis
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Vous avez besoin de
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Etapes
- 1
Lachs in 2 cm große Würfel schneiden und 10 Minuten im Kühlschrank in Sojasauce marinieren.
12 min
- 2
Blumenkohl mit dem Roboter oder der Reibe raspeln, um Reis zu erhalten. 3 Minuten in der Pfanne mit Sesamöl anbraten.
5 min
- 3
Avocado in Scheiben und Gurke in Halbmonde schneiden.
3 min
- 4
Blumenkohl-Reis in Schüsseln verteilen, marinierter Lachs, Avocado, Gurke und Edamame auslegen. Mit restlicher Marinade beträufeln.
3 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Kohlblatt-Wraps mit Rindfleisch und Salsa
20 min
Poêlée agneau haché & courgette épices menthe
20 min
Penne alla puttanesca mit Thunfischflocken
25 min
Caprese mit alten Tomatensorten und Büffelmozzarella
10 min
Tex-Mex-Bowl mit Putenhackfleisch und dreifarbigen Paprika
20 min