
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
420 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Lammhack in einer Pfanne mit Kreuzkümmel und Koriander bei mittlerer Hitze 7 Minuten anbraten, bis es vollständig durchgebraten ist.
7 min
Die Paprika in Streifen schneiden und 3 Minuten in der gleichen Pfanne anbraten. Die Füllung beiseite stellen.
3 min
Die Eier verquirlen und zwei dünne runde Omeletten in der leicht geölten Pfanne machen, jeweils 1 Minute pro Seite.
5 min
Jede Omelette mit würzigem Lammhack, Paprika und Gurkenscheiben füllen. Zu einem Wrap rollen und servieren.
3 min