Omelette mit Garnelen und Paprika

Omelette mit Garnelen und Paprika 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

310 kcal

par portion

30 gProtéines
18 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Paprika würfeln und Zucchini in dünne Scheiben schneiden.

    3 min

  2. 2

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Garnelen 2 Minuten braten. Beiseite stellen.

    2 min

  3. 3

    In der gleichen Pfanne das Gemüse 3 Minuten bei hoher Hitze anbraten.

    3 min

  4. 4

    Eier verquirlen, über das Gemüse gießen, Garnelen hinzufügen und 4 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Mit Schnittlauch bestreuen und servieren.

    5 min

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